|
"Lær af de langtidsfriske - det lyder så indlysende, og alligevel gør ledere, personaleansvarlige,
effektiviseringseksperter og politikere ofte det stik modsatte."
Henrik Krogh
En af årsagerne til, at det en dag går galt for nogle langtidsfriske mennesker er, at de møder livets udfordringer på samme måde, som de plejer, selvom de er blevet ældre. De plejer f.eks. at kunne klare sig med meget lidt søvn, leve på usund kost og ikke dyrke motion. Du skal være opmærksom på, at din alder er den næststærkeste modstander, du kommer til at møde gennem hele livet. Det er kun din død, der er endnu stærkere. Derfor lærte samuraierne lærte denne strategi af deres mester:
Hver gang du bliver syv år ældre, så find en ny måde at gøre det, du plejer, for at holde til det, du plejer.:
7  14 21 28 35 42 49 56 63 70 77 84 ...
Konkret betød det, at en samurai må leve, træne, forberede sig og kæmpe på en lidt anderledes måde for at overleve duellerne på liv og død. For dig handler det om at bevare din arbejdsevne og sikre en høj livskvalitet hele livet - også i din alderdom.
I dag er det almen viden i Japan, at man skal være ekstra opmærksom, når man runder de 42 år. Her er mange af de fysiske og psykiske kræfter, som man tidligere har kunnet taget for givet begyndt at ebbe ud. f.eks. begynder det at tage markant længere tid at restituere, tabe sig eller komme i form. Den gode nyhed er, at du ved hjælp af Qi Gong øvelser, kung fu teknikker og samuraistrategier kan få adgang til nye kræfter, som kan sikre både din livskvalitet og arbejdsevne.
|
|
|
 Nyhedsbreve |
 |
|
|
|
|
 |
|
| Foredrag: Sidste chance! |
|
|
Den 25. oktober er det sidste chance for at opleve foredraget
"Fra overlevelse til overskud" i Cirkus-
bygningen i København.
Billetter kan købes i Stay Sharp Shoppen. Tilmeld dig nyhedsbrevet
ovenfor
og få 20% rabat.
| Læs mere | Køb billetter |
|
|
|
|
Bog: "Fra overlevelse til overskud" |
|
|
Min bog er nu trykt i 5. oplag.
Den samler viden og erfaringer fra studier af 50 langtidsfriske
mennesker og deres trivselstrategier. Få 20% rabat via nyhedsbrevet.
| Læs mere | Køb bogen |
Download smagsprøve |
|
|
|
|
|
|
