"Jeg tror virkelig på de unge
- de skal nok klare det."Sissel Worm Glass, langtidsfrisk gymnasielærer fra Sønderborg
Når du har lært at bevare roen, er næste skridt at kunne bevare troen. I kampsport er det ikke en religiøs tro - men en tro på, at der altid findes ét slag, som kan afgøre denne kamp til din fordel. Vi kan kalde det en tro på din styrke og kompetence.
Det handler om at opbygge din mentale styrke ved at skabe et håb, samt at optræne evnen til at kunne forenkle noget, som dybest set er meget indviklet og måske endda på kanten af det mulige.
Træn din evne til at fokusere på løsningen frem for problemet. I stedet for at tænke på, hvad det værste er, som kan ske, så skal du tænke: Hvad er det absolut bedste, som kan ske?
Opbyg din tro på at, der altid findes ét slag, der afgør situationen til din fordel.
Hvad er løsningen, der skaber en positiv dominoeffekt?
Min bog er nu trykt i 5. oplag.
Den samler viden og erfaringer fra studier af 50 langtidsfriske
mennesker og deres trivselstrategier. Få 20% rabat via nyhedsbrevet.
| Læs mere | Køb bogen |
Download smagsprøve |
